Materiały edukacyjne na temat diety wegetariańskiej i wegańskiej w sporcie

Dlaczego w Polsce jest tak niewielu sportowców wegetarian?

Z tego samego powodu, dla którego wegetarianie stanowią znikomą ilość w całym społeczeństwie - niewiedza, obawa przed nowym i nieznanym, przesądy, przyzwyczajenie, brak fachowych opracowań, a tym samym nieprzychylność trenerów i dietetyków sportowych, którzy mają kluczowy wypływ na zawodników.

To, że znanych wege-sportowców jest niewielu nie oznacza jednak, że dieta wegetariańska jest dla osób aktywnych fizycznie nieodpowiednia. Z biegiem czasu, jak odsetek wegetarian w społeczeństwie będzie rósł, w podobnym tempie będzie przybywać wegetarian w sporcie.

Prezentowanych w tym dziale sportowców wegetarian (w większości wegan) z pewnością nie można zaliczyć do „sezonowców”. Ich kilku, a czasem nawet kilkudziesięcioletni wegetariański lub wegański staż i osiągane w tym czasie sukcesy sportowe potwierdzają skuteczność diety bezmięsnej w wieloletnim programie treningowym.

Ten dział powinien rozwiać większość Twoich wątpliwości!